Klättring och kronisk ryggsmärta

Är du klättrare, eller funderar du på att börja klättra?

Nu kom det ut en artikel om kronisk länd-ryggvärk och klättring:

Konklusion: Klättring ser ut att vara en låg-kostnads-terapi som hjälper på kroniska ländsmärtor! (oerfarna klättrare i 18-45 års ålder är undersökta, ca 1 timme klättring per vecka ordinerades).

Dessutom såg man att gruppen med klättrare med diskbuktning minskade sin diskbuktning efter 8 veckor.

Publicerad i Clinical Journal of Sports Medicine, maj 2016.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247548

2018-10-29T13:27:37+00:00